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★ Caractéristiques ★
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✓ Gratuit et simple
✓ Animation montrant comment faire chaque exercice
✓ 20+ exercices
✓ 3 niveaux de difficulté (Facile, Normal, Difficile)
✓ Alarme de rappel quotidien pour ne jamais manquer le défi.
✓ La forme physique des femmes contient des craquements en V, des craquements de bicyle, des craquements de jambes verticaux, des planches de sodas, des pompes et des rotations, des fentes, des genoux hauts, des planches, des squats, des abdominaux, des abdominaux, des abdominaux , Crunchs de base, Touches de talon alternées, Crunches relevées, Crunchs de bras croisés, Coup de pied flottant, Levée des jambes, Planche avec levée de jambe.
★ Il y a des jours de repos pour s'assurer que vous obtenez le bon temps de récupération. Faire l'exercice vous fera vous sentir plus fort et en meilleure santé. l'exercice profite à toutes les parties du corps.
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